Genel Psikoloji

Yalnızlık Psikolojisini Atlatmanın 3 Kolay Yolu

tarihinde yayınlandı
yalnızlık psikolojisi nasıl atlatılır - yalnızlık psikolojisi nedir - dışlanma psikolojisi

Yaşamımızın belli dönemlerinde tek kaldığımız, yalnız hissettiğimiz olmuştur. İlkokula yeni başlayan çocuklar bir anda anne ve babadan ayrı, tek başına kaldıklarını fark ederler. Benzer şekilde, yeni bir işe girdiğimizde, ekibe bizden önce alınmış olan diğerlerinden sonra katılmış olmamızın etkisiyle tek olduğumuzu ve yalnızlığımızı hissederiz. Teklik (Tek Başına Olmak) Teklik ya da tek başına olma durumu, çoğu […]

Genel Psikoloji

Bilişsel Davranışçı Terapinin Önemli Özellikleri

tarihinde yayınlandı
bilişsel davranışçı terapi - bilişsel davranışçı terapinin özellikleri

Bilişsel davranışçı terapi yönteminin temel aldığı Bilişsel davranışçı kurama göre, düşünceler, duygular ve davranışlar birbirleriyle sürekli ve karşılıklı etkileşim içindedirler. Belli bir durumda düşünme biçimimizin, bizim davranışımızı nasıl etkilediğini inceler. Bilişsel davranışçı terapi daha işlevsel davranışlara ve daha gerçekçi düşüncelere ulaşmak üzere hareket eder. Bazen davranış değişiklikleri, bazen düşünce ve yorum değişiklikleri, bazen de bunların tümünde kalıcı […]